尾椎骨骨折通常需要卧床休息2-4周，具体时间根据骨折严重程度和个人恢复情况而定。治疗方法包括卧床休息、药物治疗和物理治疗。
1、卧床休息是尾椎骨骨折恢复的关键。患者应避免久坐和剧烈运动，以减少对尾椎骨的压力。建议使用软垫或气垫圈，减轻坐姿时的疼痛。卧床期间，可以适当翻身，但要避免直接压迫尾椎骨区域。
2、药物治疗有助于缓解疼痛和促进愈合。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、镇痛药如对乙酰氨基酚和局部外用药如扶他林软膏。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需在医生指导下使用，避免长期或过量服用。
3、物理治疗在恢复后期起到重要作用。热敷、冷敷和超声波治疗可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。康复训练包括轻柔的骨盆底肌肉锻炼和核心肌群训练，有助于恢复尾椎骨周围肌肉的力量和稳定性。
尾椎骨骨折的恢复时间因人而异，轻度骨折可能2周内即可恢复，而严重骨折可能需要4周或更长时间。在恢复期间，患者应定期复查，根据医生建议调整治疗方案。避免过早恢复日常活动，以免加重损伤或延长恢复时间。如果疼痛持续或加重，应及时就医，排除其他并发症的可能。