身上出现红色斑块可能是皮肤炎症、过敏反应或感染等引起，需根据具体原因采取相应治疗措施。皮肤炎症如湿疹、银屑病等，通常表现为红斑、瘙痒或脱屑，可通过外用糖皮质激素药膏如氢化可的松、地塞米松或免疫调节剂如他克莫司缓解症状。过敏反应如接触性皮炎或荨麻疹，常因接触过敏原如花粉、食物引发，可口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪或外用止痒药膏如炉甘石洗剂治疗。感染性皮肤病如真菌感染如体癣或细菌感染如丹毒，需使用抗真菌药如特比萘芬、克霉唑或抗生素如青霉素、头孢类进行针对性治疗。日常护理中，避免抓挠患处，保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣物，饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，多补充富含维生素C的水果蔬菜如橙子、菠菜，有助于皮肤修复。若红斑持续不退、面积扩大或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，明确诊断后接受规范治疗。