1岁宝宝感冒流鼻涕鼻塞时，可以通过生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、保持室内湿度等方法缓解症状，同时注意观察宝宝精神状态，必要时就医。感冒多由病毒感染引起，宝宝的免疫系统尚未发育完全，容易受到病毒侵袭。
1、生理盐水滴鼻：使用生理盐水滴鼻液，每次滴入1-2滴，帮助软化鼻腔分泌物，便于清理。生理盐水温和无刺激，适合宝宝使用。滴鼻后可用棉签轻轻擦拭鼻孔外部的分泌物。
2、吸鼻器清理：使用婴儿专用吸鼻器，轻轻吸出鼻腔内的分泌物。操作时注意力度，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。吸鼻器使用前后需清洗消毒，保持卫生。
3、保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆，保持室内湿度在50％-60％，有助于缓解宝宝鼻塞。干燥的空气会加重鼻腔不适，适当加湿能改善宝宝呼吸。
4、观察精神状态：注意宝宝的精神状态，如出现持续高烧、呼吸急促、食欲不振等症状，需及时就医。感冒虽常见，但宝宝免疫系统较弱，需警惕并发症。
5、饮食调理：给宝宝提供易消化的食物，如稀粥、蔬菜泥等，避免油腻和刺激性食物。适当增加维生素C的摄入，如橙汁、苹果泥，有助于增强免疫力。
6、适当休息：保证宝宝充足的睡眠，避免过度活动。休息有助于身体恢复，减少体力消耗，促进病情好转。
7、药物治疗：在医生指导下，可使用适合婴儿的退烧药或感冒药，如对乙酰氨基酚滴剂。切勿自行用药，以免引起不良反应。
1岁宝宝感冒流鼻涕鼻塞时，家长应细心护理，及时清理鼻腔分泌物，保持室内湿度，观察宝宝精神状态，必要时就医。通过合理的护理和适当的治疗，宝宝的感冒症状会逐渐缓解，恢复健康。若症状持续或加重，需及时寻求专业医疗帮助，确保宝宝得到妥善治疗。