耳朵耳鸣听力减退可能与内耳血液循环障碍、耳部感染、噪音暴露等因素有关，建议通过药物治疗、改善生活习惯、就医检查等方式缓解症状。内耳血液循环障碍可能导致耳蜗供血不足，引发耳鸣和听力下降，可通过服用改善微循环的药物如银杏叶提取物、尼莫地平、甲钴胺等缓解症状。耳部感染如中耳炎或外耳道炎，可能引起耳鸣和听力减退，需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟、氧氟沙星滴耳液等治疗。长期暴露于噪音环境会损伤耳蜗毛细胞，导致听力下降和耳鸣，建议佩戴耳塞、减少噪音暴露，并补充维生素B族、锌等营养。遗传因素如先天性耳聋也可能导致听力减退，需通过基因检测明确病因，必要时佩戴助听器或进行人工耳蜗植入。生理因素如年龄增长导致的老年性耳聋，可通过听力训练、佩戴助听器改善。外伤如耳部受到撞击或鼓膜穿孔，需及时就医进行修复治疗。病理因素如听神经瘤或梅尼埃病，需通过影像学检查确诊，并根据病情选择手术或药物治疗。饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、橙子、坚果，有助于保护听力。运动上可选择散步、瑜伽等温和运动，促进血液循环。如果症状持续或加重，应及时就医进行听力测试和耳部检查，明确病因并制定个性化治疗方案。耳朵耳鸣听力减退的原因复杂，需根据具体病因采取针对性措施，及时就医检查和治疗是关键。