产妇不打算母乳喂养时，涨奶可通过冷敷、减少刺激和药物干预等方式缓解。
涨奶是由于乳腺分泌乳汁但未及时排出导致的乳腺充血肿胀。冷敷能收缩血管减轻肿胀，建议使用冰袋包裹毛巾敷于乳房，每次15-20分钟。避免热水澡和乳房按摩等刺激行为，防止催乳素分泌增加。穿着宽松棉质内衣减少摩擦，采用仰卧位睡眠缓解压迫。若胀痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或溴隐亭片、甲麦角林片等抑制泌乳药物。需警惕乳腺管堵塞引发的硬结、发热等症状，出现此类情况应及时就医。
日常饮食需控制汤水摄入量，避免食用猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食物，保持乳头清洁干燥预防感染。
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