高血压人喝枸杞子吗

Question

高血压人喝枸杞子吗

Answer 1

高血压患者可以适量饮用枸杞子泡水，枸杞子具有辅助调节血压的作用，但需注意避免过量饮用。

1、调节血压

枸杞子含有甜菜碱、枸杞多糖等成分，有助于扩张血管，对轻度高血压患者可能产生一定的辅助降压效果。

2、保护心血管

枸杞子中的抗氧化成分能够帮助减少血管内皮损伤，降低动脉硬化风险，从而间接维护心血管健康。

3、注意事项

枸杞子每日食用量建议不超过20克，过量可能导致上火或胃肠不适，合并糖尿病患者需注意其含糖量。

4、药物相互作用

正在服用降压药的患者应咨询医生，枸杞子可能与部分降压药物产生协同作用，导致血压波动。

高血压患者饮用枸杞子水时可搭配菊花或决明子，避免与浓茶同服，定期监测血压变化，出现不适及时就医。