湿气重会有小肚腩吗？?
湿气重会出现，小肚腩常常会导致出现肚子大，身体肥胖，大便粘腻，不成形。建议患者发现病情及时治疗，以免影响病情加重，患者如果身体出现事情，可以通过一些艾灸理疗，同时再服用一些对症的药物来同时进行调理，首选的药物患者可以选择参苓白术散来进行调理改善，对于病情恢复有一定的治疗作用。
什么运动可以减小肚腩?
减小肚腩最有效的就是转呼啦圈，跑步，游泳，爬山，健身等，还有做仰卧起坐吧，效果来得慢还要坚持啊!!!我以前肚子上面也有好多肉肉的，我就是以前做运动坚持不下来减不掉。后来都是别人介绍一款外用的局部瘦身产品，叫英国溶体瘦瘦身霜。瘦腰效果不错，使用一个月腰围减了8CM多。主要是安全又没有副作用!
消除小肚腩的方法?
可以在吃饭之前喝一些茶水，可以使肠胃形成隔膜，有效地防止过多的油脂的摄入，在饮食上不要去吃一些含脂肪和含糖量高的食物，饮食要清淡一些，可以多喝一些水，多吃水果蔬菜等，还可以做一些锻炼，比如仰卧起坐，俯卧撑，跑步，游泳等，都能起到减肚子的效果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。
中药消除小肚腩?
任何一种中药都不能直接消除掉小肚子，可以利用中药的调理作用来帮助减掉小肚子，吃一些助于消化的中药，活血化淤的中药都是可以帮助体内的毒素排出，这样就可以减掉小肚子。
减掉小肚子平时也可以做些运动，比如瑜伽、或者仰卧起坐，都可以消除腰腹的脂肪来达到减掉小肚子的效果。小肚子上的赘肉依靠运动健身来帮助消除，同时饮食减少油腻和脂肪含量高的食物的摄入，饮食配合中药，再配合运动三者结合一起就可以去掉肚子上的赘肉。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
有小肚腩艾灸哪些穴位?
小肚腩往往也是由于肚子皮下的脂肪堆积，而形成的一种腹部肥胖，针对小肚腩这一块可以选用健脾、化湿、祛痰的穴位。
同时要配合饮食、运动、健脾、化湿的穴位可以选小肚子上的气海穴、关元穴以及后背部的脾腧穴、肾腧穴，同时四肢上的阴陵泉以及丰隆穴也是有很好的减肥消脂的作用的，当然在选用这些穴位进行艾灸的时候，最好要在专业的医师指导下去进行艾灸，不得盲目去做。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科