喝桑叶茶有助于降血糖、降血压、抗氧化、促进消化，适合高血糖、高血压人群适量饮用。
1、降血糖
桑叶茶中的生物碱和多糖成分可抑制肠道吸收葡萄糖，促进胰岛素分泌，有助于改善糖代谢。
2、降血压
桑叶茶含有的γ-氨基丁酸和黄酮类物质能扩张血管，降低外周阻力，对轻度高血压有一定调节作用。
3、抗氧化
桑叶中丰富的多酚类化合物可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，有助于预防动脉粥样硬化。
4、促进消化
桑叶茶含有的膳食纤维和胆碱能刺激胃肠蠕动，改善消化不良症状，缓解功能性便秘。
建议选择正规渠道购买的桑叶茶，每日饮用不宜超过500毫升，低血糖患者及孕妇饮用前需咨询医生。