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经常吃雪菜可以致癌吗

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邸立君 副主任医师
临汾市人民医院
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长期抽电子烟会致癌吗?
长期抽电子烟可能增加患癌风险,建议减少或停止使用电子烟,并定期进行健康检查。电子烟中的尼古丁、甲醛、乙醛等有害物质可能对肺部、口腔等器官造成损害,长期使用可能引发癌症。 1、电子烟中的尼古丁是一种高度成瘾性物质,长期吸入可能导致心血管疾病和肺癌。尼古丁会刺激交感神经系统,增加心率和血压,长期使用可能引发心肌梗死和中风。 2、电子烟加热过程中产生的甲醛和乙醛是已知的致癌物质。这些物质会损伤呼吸道和肺部细胞,增加患肺癌、口腔癌和咽喉癌的风险。 3、电子烟中的香料添加剂在加热后可能产生有害化学物质,如苯和丙烯醛,这些物质对呼吸系统有直接毒性作用,长期接触可能引发慢性阻塞性肺病和癌症。 为降低风险,建议采取以下措施: 1、逐步减少电子烟使用频率,最终完全戒除。可以尝试尼古丁替代疗法,如尼古丁贴片或口香糖,帮助缓解戒断症状。 2、增加富含抗氧化剂的食物摄入,如蓝莓、菠菜和坚果,这些食物有助于减少自由基对细胞的损害,降低癌症风险。 3、定期进行肺部健康检查,包括胸部X光或低剂量CT扫描,早期发现潜在问题并及时干预。 长期抽电子烟可能对健康造成严重危害,采取积极的预防措施和健康管理是降低癌症风险的关键。通过减少电子烟使用、改善饮食和定期检查,可以有效保护身体健康,降低患癌可能性。
邸立君

副主任医师 临汾市人民医院 肿瘤综合科

孕晚期吃什么家常菜好?
孕晚期应选择富含蛋白质、铁、钙和膳食纤维的家常菜,如清蒸鱼、菠菜炒鸡蛋和豆腐汤,以满足胎儿发育和孕妇健康需求。这些食物有助于补充营养、预防贫血和促进消化。 1、清蒸鱼是孕晚期的理想选择,鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于胎儿大脑发育。选择低汞鱼类如鲈鱼或鳕鱼,清蒸方式能最大程度保留营养成分,避免油炸或重口味调料。 2、菠菜炒鸡蛋提供丰富的铁和叶酸,预防孕期贫血。菠菜中的维生素C有助于铁的吸收,鸡蛋则提供优质蛋白质。烹饪时注意菠菜焯水去除草酸,鸡蛋炒至熟透,避免生食风险。 3、豆腐汤是钙质的良好来源,有助于胎儿骨骼发育。豆腐中的植物雌激素对孕妇健康有益,搭配海带或紫菜可增加碘的摄入。烹饪时选择嫩豆腐,汤品清淡少盐,避免过多调味品。 4、全麦面包搭配牛油果是健康的早餐选择,全麦提供膳食纤维预防便秘,牛油果富含健康脂肪和叶酸。选择无添加糖的全麦面包,牛油果切片直接食用或涂抹在面包上,简单又营养。 5、红枣枸杞粥适合作为孕晚期的甜品,红枣补血,枸杞明目,粥品易于消化吸收。选择优质红枣和枸杞,煮粥时加入适量糯米或小米,煮至软烂,避免过甜。 孕晚期饮食应以均衡营养为主,选择易消化、富含关键营养素的家常菜,如清蒸鱼、菠菜炒鸡蛋和豆腐汤,确保孕妇和胎儿的健康。同时,注意食物安全和烹饪方式,避免生食和过度加工,保持饮食清淡,适量摄入各类食物,确保营养全面。
林丽丽

副主任医师 桂林南溪山医院 妇科

女人湿气重可以吃裙带菜吗?
湿气重的女性可以适量食用裙带菜,它富含膳食纤维和矿物质,有助于促进新陈代谢和排湿。湿气重主要由饮食不当、环境潮湿、体质虚弱等因素引起,表现为疲劳、食欲不振、舌苔厚腻等症状。改善湿气重的方法包括调整饮食、加强运动和改善生活习惯。饮食上可多选择利湿食物如冬瓜、薏米、红豆,避免生冷、油腻、甜食。运动方面建议选择慢跑、瑜伽、太极等有氧运动,促进血液循环和排汗。生活习惯上需保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境。湿气重的症状持续或加重时,建议及时就医,排除其他潜在疾病。通过综合调理,湿气重的问题可以得到有效改善。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

塑料厂气味会致癌吗?
塑料厂的气味可能含有有害化学物质,长期暴露确实存在致癌风险。避免直接接触、佩戴防护设备、定期体检是减少风险的关键措施。塑料厂的气味通常来自挥发性有机化合物VOCs、苯、甲醛等化学物质,这些物质在高浓度或长期暴露下可能对人体健康产生不良影响,包括致癌风险。1.挥发性有机化合物VOCs是塑料生产中常见的副产品,如苯乙烯、氯乙烯等,这些物质在高温或化学反应中释放,进入空气后可能被人体吸入,长期暴露可能增加肺癌、鼻咽癌等风险。2.苯是一种已知的致癌物,常用于塑料制造中的溶剂,长期接触苯可能导致白血病等血液系统疾病。3.甲醛是另一种常见的有害物质,常用于塑料树脂的生产,长期暴露可能增加鼻咽癌和白血病的风险。减少风险的措施包括:1.避免直接接触,尽量减少在塑料厂附近停留时间,尤其是生产区域。2.佩戴防护设备,如防毒面具、防护服等,减少吸入有害气体的机会。3.定期体检,尤其是肺功能和血液检查,早期发现潜在的健康问题。通过以上措施,可以有效降低塑料厂气味带来的致癌风险,保障健康。
邸立君

副主任医师 临汾市人民医院 肿瘤综合科

孕妇感冒吃什么菜?
孕妇感冒可通过饮食调节缓解症状,适宜选择富含维生素C、易消化的蔬菜,同时注意补充水分和营养。以下是几种适合孕妇感冒时食用的蔬菜及其作用。 1、菠菜:菠菜富含维生素C和叶酸,能够增强免疫力,帮助孕妇抵抗感冒病毒。烹饪时建议清炒或煮汤,避免过于油腻,确保营养充分吸收。 2、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,有助于增强呼吸道黏膜的防御能力。可以蒸熟或炖汤,搭配少量瘦肉,提升口感和营养。 3、西兰花:西兰花是维生素C和膳食纤维的良好来源,能够促进消化,缓解感冒引起的食欲不振。建议清蒸或焯水后凉拌,保留其营养成分。 4、白萝卜:白萝卜具有清热解毒、化痰止咳的功效,适合感冒伴有咳嗽的孕妇。可以煮汤或炖煮,搭配少量生姜,增强驱寒效果。 5、南瓜:南瓜富含维生素A和膳食纤维,有助于增强免疫力,缓解感冒症状。可以蒸熟或煮粥,搭配少量枸杞,提升营养价值。 孕妇感冒期间应多食用上述蔬菜,同时注意饮食清淡,避免辛辣、油腻食物。每天保证充足的水分摄入,适量饮用温开水或淡盐水,帮助排毒。适当进行轻度运动,如散步,促进血液循环,增强体质。若症状持续或加重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。
马晓斌

山东省立医院 呼吸内科

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