10个月宝宝拉肚子需要及时调整饮食，必要时就医，常见原因包括感染、消化不良或食物过敏。感染性腹泻多由病毒或细菌引起，消化不良可能与辅食添加不当有关，食物过敏则需排查过敏原。
1、感染性腹泻是宝宝拉肚子的常见原因，轮状病毒、诺如病毒等病毒感染较为多见，细菌感染如大肠杆菌、沙门氏菌也可能导致。症状包括频繁水样便、发热、呕吐等。治疗上，轻度感染可通过口服补液盐预防脱水，严重时需就医，医生可能开具抗病毒药物或抗生素。
2、消化不良多与辅食添加不当有关，如过早引入高纤维食物或过量喂养。宝宝可能出现稀便、腹胀、食欲下降等症状。建议调整辅食结构，选择易消化的食物如米糊、南瓜泥，少量多餐，避免油腻或刺激性食物。
3、食物过敏也可能引发腹泻，常见过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生等。宝宝可能伴有皮疹、呕吐等症状。需通过食物日记或过敏原检测排查过敏原，避免接触致敏食物，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。
4、其他原因如乳糖不耐受、肠道菌群失调等也可能导致腹泻。乳糖不耐受的宝宝需选择无乳糖配方奶粉，肠道菌群失调可补充益生菌调节。
10个月宝宝拉肚子需根据具体原因采取针对性措施，轻度腹泻可通过饮食调整和家庭护理缓解，严重或持续腹泻应及时就医，避免脱水或其他并发症。家长需密切观察宝宝症状，及时调整护理方案，确保宝宝健康恢复。