爸爸高血压怎么办

Question

爸爸高血压怎么办

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症预防等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，适量运动如快走或游泳，每周至少150分钟；戒烟限酒，保持规律作息。

2、药物治疗

遵医嘱使用降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等。药物治疗需考虑患者合并症，定期复诊调整用药方案，不可自行增减药量。

3、血压监测

建议每天固定时间测量血压并记录，注意测量前静坐5分钟。家庭自测血压目标值通常低于135/85mmHg，诊室血压低于140/90mmHg。

4、并发症预防

定期检查心、脑、肾等靶器官功能，控制血糖血脂。高血压可能引发脑卒中、冠心病等，需警惕头痛、胸闷等症状，及时就医。

建议保持低脂低盐饮食，适当进行有氧运动，定期监测血压变化，遵医嘱规范用药并定期复诊评估治疗效果。