女性预防白癜风可适量食用黑芝麻、核桃、桑葚、动物肝脏等食物，也可遵医嘱使用维生素B12片、叶酸片、葡萄糖酸锌口服溶液、复方甘草酸苷片等药物。建议均衡饮食并避免暴晒，出现皮肤异常应及时就医。
一、食物
黑芝麻富含铜元素，有助于黑色素合成；核桃含维生素E可抗氧化；桑葚含花青素调节免疫；动物肝脏补充锌元素促进皮肤修复。
二、药物
维生素B12片参与黑色素代谢；叶酸片改善细胞增殖；葡萄糖酸锌口服溶液调节免疫功能；复方甘草酸苷片抑制自身免疫反应。所有药物均需医生评估后使用。
日常需注意防晒并保持规律作息，避免精神压力过大诱发免疫紊乱，定期皮肤检查有助于早期发现病变。