腰肌劳损会出现哪些症状

Question

腰肌劳损会出现哪些症状

Answer 1

腰肌劳损主要表现为腰部酸痛、活动受限、局部压痛及反复发作性疼痛，症状发展通常经历早期疲劳感、进展期持续性疼痛、终末期活动障碍三个阶段。

1、腰部酸痛

早期表现为间歇性隐痛，久坐或劳累后加重，休息可缓解，可能与肌肉微损伤有关，可通过热敷、按摩缓解，严重时需使用布洛芬、塞来昔布或盐酸乙哌立松等药物。

2、活动受限

腰部僵硬感明显，弯腰转身困难，常伴肌肉痉挛，与慢性炎症刺激有关，建议避免负重活动，可进行核心肌群锻炼，急性期可短期使用氟比洛芬贴膏。

3、局部压痛

腰骶部肌肉附着点有明显压痛点，按压时疼痛放射至臀部，提示肌筋膜炎症，可采用冲击波治疗，药物可选双氯芬酸钠凝胶外用。

4、反复发作

症状遇冷或劳累易复发，后期可能出现晨僵，需排除强直性脊柱炎等疾病，建议加强腰背肌功能训练，疼痛持续需就医排除椎间盘病变。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于改善症状。