到夏季宝宝不爱吃饭怎么办

Question

到夏季宝宝不爱吃饭怎么办

Answer 1

宝宝夏季不爱吃饭可通过调整饮食结构、改善进餐环境、补充水分及微量元素、排查疾病因素等方式改善，通常与天气炎热、消化功能减弱、营养失衡或感染性疾病有关。

1、调整饮食结构

提供清淡易消化的食物如南瓜粥、山药泥，减少油腻食物。将三餐拆分为五至六次少量进食，搭配酸奶、水果等健康加餐。

2、改善进餐环境

家长需保持就餐区域通风凉爽，避免强光刺激。采用卡通餐具或亲子共餐形式增加趣味性，进餐时不强迫喂食。

3、补充水分及微量元素

夏季出汗多易导致锌缺乏，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液。同时保证每日饮水量，适量饮用绿豆汤、柠檬水等防暑饮品。

4、排查疾病因素

可能与肠道病毒感染、消化不良或中暑有关，通常伴随发热、腹泻或精神萎靡。家长需监测体温及排便情况，必要时就医检查。

夏季可给宝宝适量食用西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果，若持续拒食超过3天或体重下降，建议及时儿科就诊评估。