半岁宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果等水果，建议家长将水果制成泥状或糊状，避免直接喂食块状水果。
1、苹果：
苹果富含膳食纤维和维生素C，建议家长蒸熟后捣成泥，有助于促进消化。
2、香蕉：
香蕉含有钾元素和碳水化合物，可直接压成糊状，适合作为宝宝初期辅食。
3、梨：
梨具有润肺作用，家长需蒸煮后去核打泥，注意观察是否出现腹泻等不适。
4、牛油果：
牛油果富含健康脂肪，可直接刮取果肉搅拌成细腻糊状，初次添加应少量尝试。
家长需每种水果单独添加3-5天观察过敏反应，水果应洗净去皮去核，避免冷藏后直接食用，从每天1-2茶匙开始逐渐增加分量。