子宫脱垂根据下降程度分为三度，一度为宫颈外口距处女膜缘小于4厘米但未达处女膜缘，二度为宫颈或部分宫体脱出阴道口，三度为宫颈与宫体全部脱出阴道口外。
1、一度脱垂：
宫颈位置下降但未达处女膜缘，常表现为下腹坠胀或性交不适，可通过凯格尔运动增强盆底肌力。
2、二度脱垂：
宫颈或部分宫体脱出阴道口，伴随排尿困难或压力性尿失禁，需使用子宫托或考虑盆底重建手术。
3、三度脱垂：
宫颈与宫体完全脱出阴道口外，可能合并直肠膨出，通常需行阴式子宫切除术或骶棘韧带固定术。
日常避免长期负重或慢性咳嗽，适度进行盆底肌训练有助于延缓病情进展，中重度患者建议尽早就医评估手术指征。