牙龈萎缩的治疗方法包括改善口腔卫生、使用药物和必要时进行手术治疗，原因可能与牙周病、刷牙方式不当或遗传因素有关。改善口腔卫生是基础，药物治疗可缓解炎症，手术治疗适用于严重萎缩。
1、改善口腔卫生：牙龈萎缩常与牙周病相关，牙菌斑和牙结石的堆积会刺激牙龈，导致萎缩。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷，避免过度用力。配合使用牙线或冲牙器，清除牙缝中的食物残渣和细菌。定期洗牙，每半年到一年进行一次专业清洁，去除牙结石。
2、药物治疗：牙龈萎缩伴随炎症时，可使用抗菌漱口水或局部涂抹抗生素药膏，如氯己定漱口水或甲硝唑凝胶，帮助控制感染。对于疼痛或敏感，可使用含氟牙膏或脱敏牙膏，缓解牙齿敏感症状。维生素C和钙的补充也有助于牙龈健康。
3、手术治疗：对于严重牙龈萎缩，可考虑牙龈移植手术，从口腔其他部位取健康牙龈组织，覆盖在萎缩区域，恢复牙龈形态和功能。另一种方法是引导组织再生术，通过植入生物材料，促进牙龈和牙槽骨的再生。激光治疗也可用于去除感染组织，促进愈合。
牙龈萎缩的预防和治疗需要长期坚持，定期检查口腔健康，发现问题及时处理。通过改善口腔卫生、药物治疗和必要时手术干预，可以有效控制牙龈萎缩，保护牙齿健康。