吃方便面后出现消化不良可能与一次性进食过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎及肠易激综合征等因素有关。一次性进食过多可能导致胃肠道负担加重，引发腹胀、腹痛，可通过适当运动或腹部按摩缓解；胃肠功能紊乱可能使胃肠道蠕动减慢，导致腹胀、恶心，可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物；慢性胃炎患者可能出现上腹部不适、饱胀感，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物；肠易激综合征患者可能出现腹痛、腹泻等症状，可遵医嘱服用盐酸洛哌丁胺胶囊、蒙脱石散等药物。患者应及时就医，完善检查后进行针对性治疗。日常生活中应清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。