缺铁性贫血的治疗方法包括补充铁剂、调整饮食和改善生活习惯。核心在于通过药物、饮食和生活方式的综合干预，逐步恢复体内铁元素的平衡，改善贫血症状。
1、药物治疗
缺铁性贫血的首选治疗方式是口服铁剂，常见药物包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁。这些药物能够快速补充体内缺乏的铁元素，促进血红蛋白的合成。服用铁剂时，建议搭配维生素C，以提高铁的吸收率。对于口服铁剂不耐受或吸收不良的患者，医生可能会建议静脉注射铁剂，如蔗糖铁或右旋糖酐铁。治疗期间需定期监测血红蛋白和铁蛋白水平，确保疗效。
2、饮食调整
饮食是改善缺铁性贫血的重要辅助手段。富含铁的食物包括红肉（如牛肉、羊肉）、动物肝脏、血制品（如鸭血、猪血）等。植物性食物如菠菜、黑木耳、红枣也含有一定量的铁，但吸收率较低，建议搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果、番茄）一起食用，以提高铁的吸收效率。同时，避免过量饮用咖啡、茶等含鞣酸的饮品，以免影响铁的吸收。
3、生活习惯改善
长期贫血可能与不良生活习惯有关。建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动（如快走、慢跑），以增强体质和促进血液循环。对于女性患者，需关注月经量是否过多，必要时咨询医生调整月经周期或采取其他干预措施。避免长期使用非甾体抗炎药（如阿司匹林），以免加重胃肠道出血，导致铁流失。
缺铁性贫血的治疗需要综合药物、饮食和生活方式的调整。通过科学补铁、合理饮食和健康生活，大多数患者可以在数周至数月内改善症状。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在疾病。