我上月10号做的卵巢囊肿和子宫肌瘤手术后，已经一个多月了，可以做一些运动吗，例如仰卧起坐或慢跑，哪个好些，谢谢了。?
最好不要有剧烈运动,还是好好调养比较好.
个人认为 术后护理的以下几点比较重要
1.病人及家属应正确认识疾病 子宫肌瘤属良性肿瘤 家人在术后应积极给予关怀 通过沟通即可加强病人战胜疾病的信心 也利于其能主动配合治疗 促进康复
2.强调定期复查 严格用药 出院后1个月定期复查 切不可自觉无症状 无不适就忽略定期的检查 应用激素治疗的病人 不能擅自停药 以免出现撤退性出血
3.注意阴道分泌物的观察 保持外阴不得清洁干燥 注意观察阴道流血的量 性质 颜色 以判断阴道伤口的愈合情况 每日应用消毒液行外阴冲洗
4.注意病情观察 进行对症护理 如流血多 腹痛 应及时通知医生
5.膀胱功能恢复训练 肠道功能恢复的观察 2-3日 排气是恢复的重要标志
6.切口观察 有无出血 渗液 红肿热痛等感染征象 [引流管是否通畅 引流物的量 性质 颜色 ]
7.营养及饮食 术后病人需170J/kg 的热量 在静脉补充的基础上 鼓励进食 术后6小时应避免牛奶豆浆等产气食物 以防肠胀气 鼓励进食高蛋白 高维生素 等 以满足术后机体康复的需要
蛋白质：水产类 乳类 蛋类 豆类 每日总量不超过120g（动物蛋白和植物蛋白应注意搭配 以互补）
高维生素：动物肝脏 绿叶蔬菜 水果 蛋黄 粗粮 鳝鱼 奶类
卵巢囊肿手术后两个月以后可以做剧烈运动？?
您当初因卵巢囊肿进行了腹腔镜微创手术的治疗，关于您所说的运动的问题，您适当的进行运动锻炼是可以的，例如散步，慢跑等等是可以的，但是，剧烈的运动锻炼就不建议了。所以，现在不建议您进行剧烈的运动锻炼，关于您所说的感觉右下腹隐痛的问题，既然您术后的复查是正常的话，那么一般问题不大，你先不要紧张，不放心的话可以在定期的复查一下妇科彩超的检查即可了。
卵巢囊肿做什么运动可以消失?
左卵巢囊肿是可以活动的，但是在活动的时候肯定要注重掌握好力度，不能做激烈运动的避免会作用身体的恢复，可以做一些有氧运动比对身体比较好，可以添加身体抵抗力。特殊注主要维持心情舒畅，心情稳定，不要熬夜，保护充分的睡觉，不要吃辛辣食品。