140mmHg的血压属于高血压，需要及时干预。高血压的治疗包括生活方式调整和药物治疗，具体方法包括控制饮食、增加运动、服用降压药等。高血压的成因复杂，可能与遗传、环境、生活习惯、肥胖、压力等因素有关。
1、遗传因素：高血压具有一定的家族遗传倾向，如果家族中有高血压病史，个体患病的风险会显著增加。建议有家族史的人群定期监测血压，并采取预防措施。
2、环境因素：长期处于高压力环境、噪音污染、空气污染等外部因素可能诱发高血压。改善生活环境，减少压力源，有助于控制血压。
3、生理因素：肥胖、缺乏运动、高盐饮食、吸烟、酗酒等不良生活习惯是高血压的重要诱因。通过控制体重、增加运动、减少盐分摄入、戒烟限酒等方式，可以有效降低血压。
4、病理因素：某些疾病如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能异常等也可能导致高血压。针对这些原发病进行治疗，有助于控制血压。
5、药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如氨氯地平等。具体用药需在医生指导下进行。
6、生活方式调整：饮食上建议采用DASH饮食法，多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和控制。通过综合治疗和生活方式调整，可以有效降低血压，减少并发症的风险。定期监测血压，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯，是控制高血压的关键。