艾草、藏红花、老姜、益母草泡脚具有温经散寒、活血化瘀、缓解疲劳等功效，但需注意禁忌人群和使用方法。
1、温经散寒
艾草和老姜性温，有助于驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状，适合寒性体质人群使用。
2、活血化瘀
藏红花和益母草能促进血液循环，缓解经期不适和轻度瘀血症状，但孕妇禁用藏红花。
3、缓解疲劳
四种药材协同作用可放松肌肉神经，适合运动后或长期站立者，泡脚时间建议控制在20分钟内。
4、禁忌事项
皮肤破损、静脉曲张、糖尿病足患者禁用，高血压患者需控制水温，过敏体质者应先测试皮肤反应。
泡脚后注意保暖并及时补充水分，建议每周使用2-3次，出现皮肤不适应立即停用并咨询医师。