催经可按摩三阴交、血海、关元、合谷等穴位，这些穴位有助于调节气血、促进月经来潮。
1、三阴交：
位于小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，按摩可调节肝脾肾三经气血，改善月经不调。
2、血海：
位于大腿内侧髌底内侧端上2寸，按摩可活血化瘀，缓解经血瘀滞引起的月经延迟。
3、关元：
位于脐下3寸，按摩可温补下焦元气，改善宫寒导致的月经推迟。
4、合谷：
位于手背第1、2掌骨间，按摩可调节全身气血运行，辅助缓解气滞型月经不调。
穴位按摩需配合热敷效果更佳，若长期闭经或伴随严重症状应及时就医排查器质性疾病。