鱼腥草泡水喝主要有清热解毒、消炎抗菌、利尿消肿、增强免疫等作用。
1、清热解毒
鱼腥草性寒凉，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状，适合夏季饮用。
2、消炎抗菌
鱼腥草含挥发油和黄酮类物质，对金黄色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，可辅助改善呼吸道感染。
3、利尿消肿
其有效成分能促进水分代谢，缓解因湿热导致的小便不利或轻度水肿，但严重肾病患者慎用。
4、增强免疫
鱼腥草多糖可调节机体免疫功能，长期适量饮用可能提升抵抗力，但不宜替代药物治疗。
饮用时建议每日不超过10克干品，脾胃虚寒者应减少用量，出现过敏症状需立即停用并就医。