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痛风吃什么食物最好

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亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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有痛风的人吃什么食物最好?
痛风是一种由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍引起的代谢性疾病,其主要症状为关节疼痛等。痛风患者在饮食上应以低嘌呤食物为主,如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等,避免食用高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。适量摄入富含维生素C的食物有助于促进尿酸排泄。保持良好生活习惯也很重要,包括多喝水、进行适当运动,如慢跑、游泳等有氧运动,以增强体质。如果发生痛风急性发作,应立即停止食用高嘌呤食物,并及时就医治疗。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

痛风病人适合吃什么食物?
痛风病人应选择低嘌呤、碱性及富含维生素C的食物。低嘌呤食物如西红柿、黄瓜、白菜、芹菜等,避免高嘌呤食物如动物内脏和海鲜。碱性食物如海带、紫菜、胡萝卜、苦瓜等能中和尿酸,促进排出。富含维生素C的水果如苹果、橙子、猕猴桃、草莓等有助于提高免疫力。患者还需保持规律作息,充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,若出现不适症状,应及时就医。
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

治痛风吃什么食物好?
痛风是由于体内尿酸过多或排泄减少引起的代谢性疾病,患者应避免高嘌呤食物,多食用低嘌呤食物。新鲜蔬菜如白菜、芹菜、黄瓜、西红柿等富含维生素和膳食纤维,适量食用可促进新陈代谢。水果如苹果、梨子、桃子、香蕉等含维生素C和果胶,可增强免疫力。谷类如大米、小米、玉米面等是低嘌呤食物,可补充能量。奶制品如牛奶、酸奶富含钙质和蛋白质,有益健康。适量食用豆类及豆制品如黄豆、绿豆、豆腐等,虽嘌呤含量较高,但其植物蛋白对痛风患者有益。日常饮食应均衡搭配,保证每日饮水量在2000-3000ml,并注意休息,如有不适及时就医。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

检查出了痛风吃什么食物比较好?
痛风的应该应用对症药物来进行治疗的,平时应该是吃低嘌呤饮食,而且最好是加强体育锻炼。平时一定要避免焦虑的情绪。保证一个良好的生活习惯。而且一定要注意防寒保暖,不要着凉。避免症状加重。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
赵平

主任医师 单县中心医院 全科

痛风吃什么食物好?
患有痛风首先要在平时多喝些水,能够有利于尿酸的排出,平时要多吃一些富含高蛋白的食物,多吃含铁,硒,锌等矿物质的食物,需要适量的补充维生素a,维生素c,比如可以多吃一些芹菜,黄瓜,青菜,茄子,干薯,南瓜,冬瓜等,从而有利于排尿的作用,还需要吃降血栓的药物控制病情。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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