慢性胃炎引起的胃疼可以通过调整饮食、药物治疗和生活习惯改善来缓解。常见方法包括服用抗酸药、避免刺激性食物、保持规律作息等。
1、调整饮食
慢性胃炎患者胃疼时，饮食是关键。避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重疼痛。建议选择易消化的食物，如小米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜等。少食多餐，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。同时，避免饮用咖啡、浓茶和酒精，这些饮品会刺激胃酸分泌，导致疼痛加剧。
2、药物治疗
药物治疗是缓解慢性胃炎胃疼的重要手段。常用的药物包括：
- 抗酸药：如奥美拉唑、雷贝拉唑，可以抑制胃酸分泌，减轻胃黏膜的刺激。
- 胃黏膜保护剂：如硫糖铝、胶体果胶铋，能够形成保护层，减少胃酸对胃壁的侵蚀。
- 促胃动力药：如多潘立酮、莫沙必利，帮助改善胃部蠕动，缓解消化不良引起的疼痛。
使用药物时需遵医嘱，避免长期依赖或滥用。
3、改善生活习惯
不良的生活习惯会加重慢性胃炎症状。建议保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，有助于促进消化，缓解胃部不适。减少精神压力，避免焦虑和紧张情绪，因为心理因素也会影响胃部健康。可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。
慢性胃炎胃疼的缓解需要综合调理，饮食、药物和生活习惯的改善缺一不可。如果症状持续或加重，应及时就医，进行胃镜检查，排除其他严重疾病的可能。通过科学的管理和调理，慢性胃炎的症状可以得到有效控制，生活质量也会显著提升。