风湿病患者平时注意事项有什么

Question

风湿病患者平时要注意哪些

Answer 1

风湿病患者日常需注意关节保暖、适度运动、规律用药和定期复查，避免潮湿寒冷环境，保持均衡饮食。

1、关节保暖

避免关节受凉，秋冬季节穿戴护膝护腕，夏季空调环境需覆盖关节部位，寒冷可能诱发疼痛加重。

2、适度运动

选择游泳、太极等低冲击运动，每日活动30分钟，避免爬山或长时间跑跳等加重关节负荷的行为。

3、规律用药

遵医嘱服用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药，不可自行增减剂量，定期监测肝肾功能及血常规。

4、定期复查

每3-6个月需进行血沉、C反应蛋白等炎症指标检测，评估疾病活动度并及时调整治疗方案。

日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、坚果等食物，保持标准体重以减轻关节负担，出现关节红肿热痛需及时就医。