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近视可以打乒乓球吗

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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近视眼可以打乒乓球吗?

近视眼一般可以打乒乓球,但需根据视力矫正情况和眼部健康状况决定。近视患者佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜后,通常能正常参与乒乓球运动。若存在高度近视伴随视网膜病变等并发症,则需避免剧烈运动。

乒乓球运动对近视患者具有调节睫状肌、缓解视疲劳的潜在益处。运动中眼球跟随球的轨迹快速移动,有助于锻炼眼部肌肉群,可能延缓近视进展。标准乒乓球台长度与网高设计使球体运行轨迹多在中等距离范围内,对近视者视力负担较小。建议选择室内光线充足的场地,避免强光直射或昏暗环境加重用眼负担。运动时可配合防滑镜架或运动专用眼镜,防止镜片脱落。

高度近视患者需警惕视网膜脱落风险,这类人群眼球轴长较长,视网膜变薄脆弱。剧烈运动时头部快速转动或身体撞击可能诱发视网膜裂孔。若近期出现飞蚊症增多、闪光感等先兆症状,应立即停止运动并就医检查。病理性近视患者运动前建议接受眼底照相、OCT等检查评估视网膜状态。运动时可选择佩戴护目镜减少外力冲击,避免扣杀等大幅动作。

近视患者参与乒乓球运动应定期进行视力检查和眼底评估,确保矫正视力达到0.8以上。运动前后做好热身与放松,单次运动时长控制在40分钟内为宜。搭配每天2小时以上户外活动,保证维生素A、叶黄素等营养素摄入,建立包含视力保护在内的综合健康管理方案。

叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

肠胃炎呕吐可以打乒乓球吗?
肠胃炎患者出现呕吐症状时,不宜打乒乓球,因为剧烈运动会加重症状,可能引发肠痉挛,加剧呕吐。建议患者进食清淡、易消化的流质或半流质食物,如小米粥、面条汤等,适量饮用温水以缓解症状。适当按摩头部和热敷腹部能减轻胃肠道痉挛,药物治疗方面,可遵医嘱使用质子泵抑制剂和促胃动力药物。日常生活中,患者应注意规律饮食和作息,避免熬夜和进食辛辣、刺激性食物,保持腹部温暖,以防症状加重。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

打乒乓球会对血管瘤治疗有效果吗?
肝血管瘤是肝脏的良性肿瘤。小血管瘤多无症状,较大血管瘤可有肝区胀痛。肿瘤直径<5cm者,无症状的者,不需治疗。平时注意不要剧烈运动,以免血管瘤崩裂,不定期复检,随诊即可。如果大于5厘米,建议插手治疗,患有微创手术,彻底恢复快,效果好。
郑志峰

副主任医师 临汾市人民医院 胸外科

膝关节得了骨刺打乒乓球锻炼怎么样?
患者患有膝关节骨刺的情况下尽量不要做剧烈的体育运动。患者在平时尽量不要打乒乓球,容易导致病情的加重,针对与患者骨刺治疗期间,一定要注意卧床休息,在运动的过程当中会导致骨刺以关节的位置以及肌肉发生一定的摩擦,导致局部出现水肿以及淤血的情况出现,严重患者的疼痛感以及病症会有一定加重的情况,一定要引起患者的注意。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

颈椎病患者打乒乓球会不会造成伤害?
颈椎病若是神经根被刺激,这时候适当的打兵乓球可以改善颈椎病症状。而颈椎病若是压迫到脊髓,这种情况一般不建议打兵乓球或其他激烈运动,因为这时候有可能会加重颈椎病症状,甚至造成瘫痪等,建议积极对症治疗。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

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