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膝关节得了骨刺打乒乓球锻炼怎么样

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张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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肺癌患者建议做运动锻炼吗?
肺癌患者做完手术以后身体状况会有一定的下降,他的肺功能也会有一定下降。那种情况下需要病人有一个相对长时间的恢复,但是不是说病人就在家里长期卧床,躺着不动,那样反而会增加血栓的风险,会增加这种体力的下降。我们建议病人在恢复的过程中,逐渐增加运动量,在自己力所能及的状况下,逐渐增加这种身体的,活动的范围、强度、能力,这样才能尽早投入到,这种正常的生活中去。比如说可以做比较短的这种旅行,可以做这种小的登山,这样就适当地增加自己的运动量,慢慢的就逐渐身体就恢复了。
张楠

主任医师 济南市中心医院 肿瘤综合科

脊髓损伤后怎样进行肌力锻炼??
脊髓损伤的病人进行肌力训练一定是要根据脊髓损伤的阶段以及损伤阶段,性质的评定来决定。就给大家举一个例子,比如说脊髓损伤来评分s评分是A级,那就意味着在损伤平面之下的肢体以后将完全丧失它的功能,而且这个过程中如何对这些患者进行补救,那就代偿的问题。也就是说可以来让肢上平面上的肌力再进一步的加强,比如说平面在腰段、下肢没有功能,可以强力的去训练躯干以及上肢的功能,会让能够在轮椅上甚至双手支撑能够在支具上站立起来形成许多的功能。如果脊髓损伤平面肢下不是一直是A级,是B、C,要对平面之下肌力要进步加强训练,希望能够有所恢复
夏长军

主任医师 河南中医学院一附院 普外科

肺大泡如何锻炼肺功能?
肺大泡一般是因为一些慢性炎症性病变存在,导致肺小泡形成融合在一起而导致肺大泡。通常像肺大泡患者,如果直径比较大的情况下,尽可能避免做一些剧烈运动。可以根据自己的身体状况,适当的做一些幅度比较小的运动。比如像做扩胸运动、吹气球运动,或者适当的打打太极拳,这些一些运动项目,都能够起到一定的提高肺活量的目的。所以针对肺大泡患者,我们要知道平时他在锻炼时,一定要禁止剧烈运动,以免导致肺大泡破裂,会引起一些气胸存在。因此,针对肺大泡患者的锻炼,往往是选择一些活动量比较小的体育运动锻炼方式。
亢晓冬

主任医师 临汾市人民医院 普外科

脑梗塞后遗症康复锻炼方法有哪些?
脑梗塞选择康复功能锻炼的方式,一定要根据情况进行判断,每个人的病情不同,而且家庭条件、致病的因素不同,这些都决定了康复的模式不同。一般而言,在急性期多是以床旁康复的方式进行锻炼。这个时候就需要有专业的医师进行在床旁针灸、推拿、理疗、按摩等等,这样可以有效地减少肢体麻木无力、肌肉萎缩的进一步发生。如果病情相对稳定,一般是在脑梗塞发生之后的14天左右,就可以去专门的康复锻炼中心进行康复。那么这个时候用一系列的电动起立床以及精细锻炼、小支架等等,这些都可以有效地去锻炼相应肢体活动功能,以及吞咽功能电刺激和言语功能训练等等,这些都是一些非常好的训练模式。所以,一定要根据情况进行判断。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

胫骨骨折怎样锻炼小腿?
胫骨出现了骨折需要固定、制动、复位治疗。在早期由于骨折不稳定,在制动的过程中可以选择股四头肌以及小腿、三头肌的主动收缩。第一是肌肉收缩,可以加速静脉的回流,避免出现下肢的血栓。第二肌肉主动锻炼,也避免长时间固定以后出现了肌肉萎缩。在骨折稳定以后,可以适当的进行踝关节的背伸和肘屈锻炼,也就是踝泵训练,通过踝泵的训练,也可以预防避免踝关节出现制动后的僵硬,大约两到三周以后病情平稳,可以选择肢腿抬高的训练,恢复肌肉的功能,以及踝关节的功能。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

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