内脏性肥胖是由什么原因引起的??
健康指导:你好:建议及时减肥平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身,减肥贵在坚持
患了内脏性肥胖的病人在平时可以吃什么??
健康指导:内脏性肥胖的人群首先一定应该注意脂肪的摄入,要多食用新鲜的蔬菜水果等含维生素和膳食纤维丰富的食物,多食用用粗粮,运动对于内脏型肥胖的病人是必不可少的,建议至少每天运动一小时以上
内脏性肥胖可以抽烟吗??
健康指导:你好,一般如果是肥胖患者是需要避免任何的烟酒及刺激性的食物的呢,上楼如果出现困哪单方面还是需要坚持做一些有氧运动,瑜伽或者是慢跑,游泳的坚持一周左右就可以逐步改善的呢,祝你健康
内脏性肥胖我怎么办好??
健康指导:您好,1. 运动必不可少 要多做一些有氧运动,游泳、慢跑和快步走这几项运动对于减掉内脏脂肪效果显著。据调查快步走可以提升体内脂肪的激素含量,所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。每次运动至少要45分钟。 2. 吃必不可少 这里说的吃不是指什么都可以吃,而是要适当摄入一些能够减去内脏脂肪的物质。如膳食纤维。膳食纤维,具有吸水作用,吸水后体积增大,从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。 3. 腹式呼吸必不可少 腹式呼吸不仅可以充分发挥心、肺细胞的功能,增大肺活量,加强心脏功能,还对消除腹部脂肪、排除腹部废物,改善腹部血液循环,促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。
内脏性肥胖是一种什么病??
问题分析:您好,根据您的简单描述,您说的这种情况可能是由于内脏脂肪堆积过多导致的临床表现。
意见建议:建议您可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。生活中要减少油脂食物摄入。积极减肥。