呕吐可通过按压内关穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴等穴位缓解。穴位刺激可能通过调节胃肠神经功能、改善局部血液循环等机制发挥作用。
1、内关穴:位于前臂掌侧腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压该穴可和胃降逆,对晕车、妊娠呕吐等有效。
2、合谷穴:位于手背第1、2掌骨间,约平第2掌骨中点处。刺激此穴能调节胃肠蠕动,缓解因饮食不当引起的恶心呕吐。
3、足三里穴:位于小腿外侧犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指处。该穴是胃肠保健要穴,能健脾和胃止呕。
4、中脘穴:位于上腹部前正中线上,脐中上4寸。按压可缓解胃气上逆导致的呕吐,尤其适合饭后呕吐。
穴位按压需由专业人员操作,若呕吐伴随高热、意识障碍或持续超过24小时,应立即就医排查肠梗阻、脑膜炎等急重症。
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