腰背肌筋膜炎怎么治疗

Question

腰背肌筋膜炎怎么治疗

Answer 1

腰背肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、局部封闭等方式治疗。腰背肌筋膜炎通常由慢性劳损、受凉、姿势不良、外伤等原因引起。

1、热敷理疗

使用热水袋或热毛巾热敷患处，促进局部血液循环。红外线照射等物理治疗有助于缓解肌肉痉挛和炎症反应。

2、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。非甾体抗炎药能减轻疼痛和炎症，肌松剂可缓解肌肉痉挛。

3、运动康复

进行腰背肌拉伸和核心肌群强化训练。小燕飞、五点支撑等动作有助于改善肌肉柔韧性和力量，预防复发。

4、局部封闭

对于顽固性疼痛点可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射。封闭治疗能快速缓解局部炎症和疼痛症状。

日常生活中注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等有氧运动有助于预防腰背肌筋膜炎复发。