成人脐疝的治疗方法包括手术修复和生活方式调整，其发生与腹壁薄弱、腹压增高等因素有关。手术是主要治疗手段，常见术式有开放式修补术、腹腔镜修补术和无张力修补术，同时需避免增加腹压的行为，如提重物、剧烈咳嗽等。
1、手术修复是治疗成人脐疝的首选方法。开放式修补术通过切开腹壁，将疝内容物回纳并缝合腹壁缺损，适用于疝囊较大或合并其他腹部疾病的患者。腹腔镜修补术通过微创技术，在腹腔内放置补片修复腹壁缺损，具有创伤小、恢复快的优点。无张力修补术使用人工补片加强腹壁，减少术后复发率，适用于腹壁薄弱明显的患者。
2、生活方式调整有助于预防脐疝复发和减轻症状。避免提重物、剧烈咳嗽、便秘等增加腹压的行为，可减少腹壁压力，降低疝囊突出的风险。保持适度体重，避免肥胖，可减轻腹壁负担，有助于腹壁组织的修复。进行适度的腹肌锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可增强腹壁肌肉力量，提高腹壁的支撑能力。
3、饮食调理对脐疝的恢复和预防也有积极作用。增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉等，有助于腹壁组织的修复。多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，可预防便秘，减少腹压。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可减少胃肠道不适，降低腹压增高的风险。
成人脐疝的治疗需要综合考虑手术修复和生活方式调整，通过手术修复腹壁缺损，结合生活方式调整和饮食调理，可有效治疗脐疝并预防复发。患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，并在医生指导下进行术后康复和长期管理，以确保治疗效果和身体健康。