大人反复感冒怎么回事?
大人反复感冒可能与免疫力低下、环境因素、慢性疾病或不良生活习惯有关。治疗包括增强免疫力、改善生活习惯、药物治疗和预防措施。
1、免疫力低下是反复感冒的常见原因。长期压力大、睡眠不足、饮食不均衡都会削弱免疫系统功能。建议通过规律作息、均衡饮食和适度运动来增强免疫力。富含维生素C的食物如柑橘类水果、深绿色蔬菜有助于提高抵抗力。
2、环境因素如空气污染、季节变化、室内通风不良等也容易导致感冒反复。注意保持室内空气流通，使用空气净化器，在流感季节佩戴口罩，避免去人群密集场所。
3、慢性疾病如糖尿病、慢性阻塞性肺病等会降低身体抵抗力，增加感冒风险。积极治疗基础疾病，定期体检，遵医嘱用药可以有效预防感冒反复发作。
4、不良生活习惯如吸烟、酗酒、缺乏运动等会损害呼吸道健康。戒烟限酒，坚持适度运动如快走、游泳、瑜伽等有助于增强体质，减少感冒发生。
5、药物治疗方面，可以使用抗病毒药物如奥司他韦、扎那米韦，中成药如板蓝根颗粒、感冒清热颗粒，解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解症状。但需遵医嘱使用，避免滥用抗生素。
6、预防措施包括勤洗手、避免接触感冒患者、接种流感疫苗等。流感疫苗每年接种一次，可以显著降低感冒发生率和严重程度。
7、中医调理方面，可以通过针灸、推拿、中药调理等方法增强体质。常用中药如黄芪、党参、枸杞等具有补气固表的作用，有助于预防感冒。
8、心理因素如长期压力大、情绪低落也会影响免疫功能。学会压力管理，保持乐观心态，必要时寻求心理咨询帮助，有助于提高身体抵抗力。
9、如果反复感冒持续时间较长，伴有发热、咳嗽加重等症状，应及时就医，进行血常规、胸片等检查，排除其他潜在疾病如肺结核、免疫系统疾病等。
大人反复感冒需要从多方面入手，包括改善生活方式、增强免疫力、治疗基础疾病、预防感染等。通过综合调理，可以有效减少感冒发生频率，提高生活质量。如果症状持续或加重，应及时就医，进行专业诊治，以免延误病情。
宝宝反复感冒怎么办?
宝宝反复感冒需要增强免疫力，同时注意日常护理和预防措施。反复感冒可能与免疫力低下、环境因素或护理不当有关，建议通过合理饮食、适当运动、保持良好卫生习惯等方式改善。
1、增强免疫力是预防反复感冒的关键。母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得免疫球蛋白，增强抵抗力。对于已经添加辅食的宝宝，可以多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于提高免疫力。同时，适量补充锌元素，如通过瘦肉、鱼类、豆类等食物获取，锌对免疫系统的正常功能至关重要。
2、保持室内空气流通，避免宝宝接触二手烟、粉尘等刺激性物质。定期清洁家居环境，尤其是宝宝的玩具、床单等物品，减少细菌和病毒的滋生。在流感季节，尽量避免带宝宝去人群密集的场所，降低感染风险。
3、适当进行户外活动，增强宝宝的体质。每天带宝宝进行适量的户外活动，如散步、晒太阳等，有助于促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力。但要注意避免在寒冷或风大的天气长时间外出，以免受凉。
4、注意宝宝的日常护理，避免过度穿衣或受凉。根据天气变化及时增减衣物，保持宝宝体温适宜。洗澡时水温不宜过高，洗完后及时擦干身体，避免着凉。夜间睡觉时，注意保持室内温度适宜，避免宝宝踢被子后受凉。
5、如果宝宝反复感冒且症状较重，建议及时就医，排除是否存在其他潜在疾病，如过敏性鼻炎、哮喘等。医生可能会根据具体情况开具药物，如抗病毒药物、免疫调节剂等，帮助宝宝恢复健康。
宝宝反复感冒需要从增强免疫力、改善环境、加强护理等多方面入手，同时注意观察宝宝的症状变化，必要时及时就医，确保宝宝健康成长。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
过敏性鼻炎总是反复感冒?
过敏性鼻炎反复感冒的原因可能与免疫系统异常、环境刺激及鼻腔结构问题有关。治疗上需结合药物治疗、环境控制和生活方式调整。
1、免疫系统异常
过敏性鼻炎患者的免疫系统对某些物质（如花粉、尘螨、动物皮屑）过度敏感，导致鼻腔黏膜炎症。这种炎症使鼻腔防御功能下降，容易受到病毒或细菌侵袭，从而引发感冒。长期反复的炎症还可能使鼻腔黏膜受损，进一步增加感染风险。
2、环境刺激
环境中的过敏原（如花粉、灰尘、霉菌）和空气污染物（如烟雾、化学气体）会持续刺激鼻腔，加重炎症反应。尤其是在季节交替或空气质量较差时，过敏性鼻炎患者更容易因鼻腔黏膜受损而反复感冒。
3、鼻腔结构问题
部分患者可能存在鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲或鼻甲肥大，这些情况会影响鼻腔通气功能，导致分泌物滞留，增加感染风险。长期使用鼻腔喷雾剂也可能导致药物性鼻炎，进一步加重症状。
治疗方法
1、药物治疗
- 抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状。
- 鼻用糖皮质激素：如布地奈德、氟替卡松，能有效减轻鼻腔炎症。
- 抗白三烯药：如孟鲁司特，适用于伴有哮喘的患者。
2、环境控制
- 定期清洁家居环境，减少尘螨、霉菌等过敏原。
- 使用空气净化器，改善室内空气质量。
- 外出时佩戴口罩，避免接触花粉或污染物。
3、生活方式调整
- 增强免疫力，保持均衡饮食，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜。
- 适度运动，如慢跑、游泳，有助于改善鼻腔通气功能。
- 避免过度使用鼻腔喷雾剂，防止药物性鼻炎。
过敏性鼻炎反复感冒的核心在于控制炎症和减少过敏原接触。通过药物治疗、环境改善和生活方式调整，可以有效缓解症状，降低感冒频率。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科