宫缩伴随肚子疼但未见红或破水，可能是临产征兆，需密切观察并及时就医。宫缩是子宫肌肉的规律性收缩，通常分为假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩不规律且强度较弱，真性宫缩则逐渐增强并伴有规律性。未见红或破水并不意味着未临产，部分孕妇可能先出现宫缩，随后才见红或破水。建议记录宫缩频率和持续时间，若宫缩间隔缩短至5-10分钟，持续30秒以上，或疼痛难以忍受，应立即前往医院。医生会通过内检、胎心监护等手段评估产程进展，必要时采取催产或剖宫产等措施。在家中可尝试深呼吸、改变体位或温水浴缓解疼痛，但切勿自行用药或拖延就医。