结石快速排出可通过药物、饮食调整和运动促进。药物如α受体阻滞剂、利尿剂和中药排石汤可帮助扩张输尿管、增加尿量；饮食上多喝水、减少高草酸食物摄入；运动如跳绳、跑步和跳跃有助于结石移动。
1、药物治疗是促进结石排出的重要手段。α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，帮助结石通过；利尿剂如氢氯噻嗪可增加尿量，冲刷结石；中药排石汤如金钱草、海金沙等具有利尿通淋的作用，可辅助排石。
2、饮食调整对结石排出至关重要。每日饮水量应达到2-3升，以增加尿量，稀释尿液中的矿物质浓度，减少结石形成；减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，避免草酸钙结石加重；适量摄入富含枸橼酸的食物如柠檬、橙子，可抑制结石形成。
3、运动是促进结石排出的有效方法。跳绳、跑步和跳跃等运动可通过重力作用帮助结石向下移动；瑜伽中的扭转体式如三角式、扭转式可刺激肾脏和输尿管，促进结石排出；游泳等全身运动也可增强代谢，辅助排石。
4、对于较大或难以排出的结石，需及时就医。体外冲击波碎石术可通过高能冲击波将结石击碎，便于排出；输尿管镜碎石术可通过内镜直接取出或粉碎结石；经皮肾镜碎石术适用于较大肾结石，通过微创手术取出结石。
结石快速排出需结合药物、饮食和运动，同时根据结石大小和位置选择合适的治疗方法，必要时及时就医，避免延误病情。