得了骨质疏松要怎么治

Question

得了骨质疏松要怎么治

Answer 1

骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、药物治疗、康复训练等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、长期使用糖皮质激素等原因引起。

1、调整饮食

增加富含钙质的食物摄入，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等，同时保证优质蛋白摄入，有助于改善骨密度。

2、补充钙剂

钙剂可选择碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，需配合维生素D促进吸收，建议在医生指导下根据血钙水平调整剂量。

3、药物治疗

常用药物包括阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等，可能与胃肠道反应、低钙血症等因素有关，通常表现为腹痛、反酸、肌肉痉挛等症状。

4、康复训练

进行适度负重运动如步行、太极拳等，避免剧烈运动导致骨折，运动强度需根据骨密度检测结果个体化制定。

日常需避免吸烟饮酒，定期监测骨密度变化，跌倒高风险患者应做好居家防摔措施。