陈旧性关节扭伤可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善。陈旧性关节扭伤通常由急性期处理不当、韧带松弛、关节稳定性下降、创伤性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗热敷可促进局部血液循环,缓解僵硬疼痛。使用40℃左右热毛巾每日敷患处,配合红外线照射或超声波治疗有助于组织修复。
2、功能锻炼通过踝泵运动、抗阻训练等方式增强关节周围肌肉力量,改善稳定性。康复训练需循序渐进,避免过度负重导致二次损伤。
3、药物治疗口服塞来昔布胶囊缓解慢性炎症,外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂镇痛,硫酸氨基葡萄糖胶囊可帮助软骨修复。需在医生指导下选择药物。
4、手术治疗关节镜清理术适用于合并游离体或半月板损伤者,韧带重建术可解决严重关节不稳问题。手术指征需经骨科医生评估确定。
日常避免长时间保持同一姿势,控制体重减轻关节负荷,运动时佩戴护具可预防症状加重。若出现关节交锁或剧烈疼痛应及时就医。
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询