高血压患者旅游需注意血压监测、药物携带、行程安排、应急准备四个方面。
1、血压监测：
每日定时测量血压，建议选择便携式电子血压计，避免剧烈活动后立即测量。
2、药物携带：
备足降压药物如氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，药物需随身携带并分装在不同行李中以防丢失。
3、行程安排：
避免长时间乘车或飞行，每2小时起身活动，行程不宜过紧，高原地区需谨慎前往。
4、应急准备：
随身携带病历卡和常用急救药物，了解目的地医疗机构信息，出现头晕头痛等症状及时就医。
旅途中保持低盐饮食，避免过度疲劳，注意气候变化及时增减衣物，保持情绪稳定有助于血压控制。