脚背骨折后通常需要6-8周才能初步愈合，但完全恢复正常行走可能需要3-6个月，具体时间因个体差异和康复情况而异。治疗包括固定、康复训练和必要时的手术干预。
1、固定是骨折初期的关键措施。医生通常会使用石膏或支具固定脚部，以保持骨折部位的稳定，避免二次损伤。固定时间一般为6-8周，期间需定期复查，确保骨折愈合进展良好。
2、康复训练在固定拆除后开始，旨在恢复脚部的功能和力量。初期可进行被动活动，如脚趾的屈伸练习，逐渐过渡到主动活动，如脚踝的旋转和抬腿训练。后期可加入平衡训练和步行练习，逐步恢复行走能力。
3、手术治疗适用于严重骨折或保守治疗无效的情况。常见手术方式包括内固定术使用钢板或螺钉固定骨折部位、外固定术使用外部支架固定和骨移植术用于骨缺损较大的情况。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
4、饮食和生活方式调整有助于加速康复。建议增加富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，促进骨骼愈合。避免吸烟和过量饮酒，这些行为会延缓骨折愈合。保持适度活动，避免长时间卧床，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
脚背骨折的康复是一个循序渐进的过程，需在医生指导下进行科学治疗和训练，才能尽快恢复正常行走功能。