中医调理月经不调的时间因人而异，通常需要1-3个月，具体取决于病因和个体差异。月经不调可能与气血不足、肝郁气滞、肾虚等因素有关，中医通过中药、针灸、饮食调理等方法综合治疗，逐步恢复月经周期。气血不足者可用当归、黄芪等补气血药物；肝郁气滞者可选用柴胡、香附等疏肝理气药物；肾虚者常用熟地黄、山茱萸等补肾药物。针灸通过刺激特定穴位调节气血，饮食上建议多吃红枣、黑豆、桂圆等补血食物，避免生冷寒凉食物。同时，保持良好的作息和情绪稳定有助于加速恢复。月经不调若长期未改善或伴随严重症状，建议及时就医，排除其他潜在疾病。中医调理注重整体观念和个体化治疗，需在专业中医师指导下进行，确保安全有效。