枸杞茶富含枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有护眼明目、调节免疫、抗氧化、改善疲劳等功效。
1、护眼明目
枸杞茶中的玉米黄质和叶黄素可过滤蓝光，缓解视疲劳，适合长期用眼人群。
2、调节免疫
枸杞多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫能力。
3、抗氧化
类胡萝卜素和维生素C协同作用，清除自由基，延缓皮肤和器官组织衰老。
4、改善疲劳
甜菜碱促进肝细胞修复，帮助代谢乳酸堆积，缓解运动后肌肉酸痛症状。
建议每日饮用10-15克干枸杞冲泡的茶饮，避免与绿茶同泡，感冒发热期间应暂停饮用。