经期可以适量喝黄芪水，但需根据体质调整。黄芪水的作用主要有补气升阳、增强免疫、调节代谢、改善疲劳。
1、补气升阳
黄芪性温味甘，适合气血虚弱者经期饮用，可缓解乏力症状。阴虚内热或经量过多者应避免。
2、增强免疫
黄芪多糖能促进免疫细胞活性，适合经期抵抗力下降人群。感冒发热期间不宜饮用。
3、调节代谢
黄芪皂苷可改善糖脂代谢紊乱，适合经期伴有血糖波动者。糖尿病患者饮用需监测血糖。
4、改善疲劳
黄芪通过抗氧作用缓解经期嗜睡症状。合并失眠者建议上午饮用，避免影响夜间睡眠。
经期饮用黄芪水建议控制在200毫升以内，可搭配红枣调节药性，出现腹胀或经血异常应立即停用。