指甲花泡脚主要有缓解疲劳、促进血液循环、辅助杀菌、改善睡眠等功效。
1、缓解疲劳
指甲花中的挥发性成分可通过足部皮肤吸收，帮助放松肌肉神经，适合长时间站立或运动后使用。
2、促进循环
温水与指甲花协同作用能扩张足部毛细血管，改善末梢血液循环，对手脚冰凉人群有一定帮助。
3、辅助杀菌
指甲花含有的天然萜类化合物对红色毛癣菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助预防足癣。
4、改善睡眠
通过足部穴位刺激和芳香物质作用，能调节自主神经功能，缩短入睡时间，提升睡眠质量。
建议使用新鲜指甲花煮沸后调至40℃左右泡脚，每周不超过3次，皮肤破损或过敏者禁用，糖尿病患者需谨慎控制水温。