速效救心丸主要用于缓解心绞痛，对紧张情绪的缓解作用有限，建议通过心理调节或药物干预改善紧张状态。速效救心丸的主要成分是硝酸甘油，能够扩张冠状动脉，增加心肌供血，从而缓解心绞痛症状。紧张情绪通常与心理压力、焦虑等因素相关，速效救心丸并非针对这些问题的药物。对于紧张情绪，可以通过以下方法缓解：1. 深呼吸练习，如腹式呼吸，有助于放松神经系统；2. 渐进性肌肉放松法，通过逐步放松身体各部位肌肉，缓解紧张感；3. 心理疏导，如认知行为疗法，帮助调整负面思维模式。如果紧张情绪持续或严重影响生活，建议咨询心理必要时可使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。日常生活中，保持规律作息、适度运动、均衡饮食也有助于缓解紧张情绪。速效救心丸的使用应严格遵循医嘱，避免滥用或误用，对于紧张情绪的管理，建议采取针对性的心理或药物干预措施，以确保安全和有效性。