脸上长痤疮应该如何调养

Question

脸上长痤疮应该如何调养

Answer 1

脸上长痤疮可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式调养。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。

1、清洁护理

每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性洗剂。油性皮肤可每周进行1-2次深层清洁，清洁后及时使用保湿产品维持水油平衡。

2、饮食调整

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。避免熬夜及情绪压力，保持规律作息有助于调节内分泌。

3、药物治疗

轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏等外用药物，重度痤疮可能需要口服异维A酸胶囊或多西环素片进行系统治疗。

4、医美干预

顽固性痤疮可选择红蓝光照射、果酸焕肤等医美手段，合并痘坑痘印者可考虑点阵激光治疗。治疗期间需严格防晒并避免自行挤痘。

建议选择无致痘成分的护肤品，避免厚重彩妆堵塞毛孔，若痤疮持续加重或伴随囊肿结节应及时就诊皮肤科。