胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃痛通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部
用热水袋敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解胃部肌肉痉挛。
3、服用药物
铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜，需在医生指导下使用。
4、就医检查
持续性剧烈疼痛可能提示胃溃疡或胃出血，需完善胃镜检查，明确诊断后针对性治疗。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，胃痛反复发作时应及时消化科就诊。