怎样练蛙泳手跟脚的配合呢?
蛙泳手和脚的配合需要通过分解动作练习和整体协调训练来实现。初学者可以从分解动作开始，先分别练习手部和腿部的动作，再逐步将两者结合起来，同时注意呼吸节奏的同步。手部动作包括外划、内划、收手和伸臂，腿部动作则分为收腿、翻脚、蹬腿和并腿。练习时可以采用浮板辅助，先单独练习腿部动作，保持身体平衡，同时注意蹬腿的力度和方向。手部动作的练习可以站立在水中，模拟划水动作，感受水的阻力。当手部和腿部动作熟练后，开始进行整体配合训练，注意手部外划时腿部保持伸直，手部内划时开始收腿，蹬腿时手臂向前伸展。呼吸的配合也至关重要，手部外划时抬头吸气，手臂前伸时低头呼气。可以通过分段练习，如两次划手一次蹬腿，逐步过渡到完整动作。建议在专业教练的指导下进行练习，避免形成错误动作习惯。定期进行视频拍摄，观察自己的动作细节，及时调整。坚持练习，逐步提高动作的流畅性和协调性，最终达到手、脚、呼吸的完美配合。
蛙泳腿抽筋怎么治疗?
中医认为，正常人的舌苔应该是淡红舌、薄白苔。如果你的朋友是舌苔白色，并且比较厚腻的可能考虑是有痰湿的现象，胃病有很多种证候类型，舌苔变白也是有可能的，但他们之间并不是一定的关系，建议在医生指导下进行。
对于塑造形体，仰泳和蛙泳有何不同效果吗?
蛙泳
大腿：因大腿在游水时需要充分展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，变成结实的肌肉，让走路时大腿的赘肉不再相互磨擦。
仰泳
腹部：对消除腹部多余的赘肉很有效，使腹部不再有松垮的赘肉，锻炼脚与腰部的弹性，使其结实。
胸部：能使胸部保持坚挺，不易下垂。
双膝关节退变能游蛙泳吗? ?
双膝关节退变多是受风、寒、湿邪侵入导致或因劳损所致，游泳，蛙泳均可继续进行，如果你的双膝关节退变（骨质增生症）产生了疼痛，建议你不妨用热敷治疗方法：“颈腰腿痛贴”，“骨质增生外敷灵”， “痛痹散”“风湿骨痛散”都是不错的外敷自热中药，上药均为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷30-40分钟即可，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜无副作用。你不妨试一试.
半月板损伤蛙泳关节疼怎么办？?
你的膝关节如果做了核磁共振检查，发现有膝关节半月板损伤，要看损伤的具体情况，才能决定采取什么样的治疗。如果你的膝关节半月板只是轻度损伤，只需要做下理疗，按摩，针灸，使用活血止痛药物治疗。如果你的半月板损伤非常严重，最好及时采取微创手术治疗。@这种半月板损伤如果是属于一二度损伤，一般是相对比较轻的，多数是建议保守治疗为主，这种主要是因为运动不当导致的损伤，可能容易出现酸痛不适，治疗上可以外用罗浮山风湿膏调理，具体用药谨遵医嘱。也可以配合针灸或小针刀治疗，平时多休息为主。