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晚上吃蜂蜜水好吗

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王骁 住院医师
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血压低可以喝蜂蜜水吗?
血压低的患者可以适量饮用蜂蜜水。 建议用量:200ml/天 蜂蜜水的营养价值较高,含有维生素,如维生素A、维生素C等,具有滋润肌肤、抗氧化等作用,葡萄糖、果糖含量较高,能够补充能量,还可以润肠通便、改善睡眠、帮助消化,对病情有一定好处。 患者可以在两餐之间饮用蜂蜜水。蜂蜜水糖分较高,需要控制好饮用量,以免刺激咽喉黏膜,引发咽干、咽痛等,不宜与螃蟹、豆腐、韭菜同食。糖尿病患者应避免喝蜂蜜水,以免对身体造成伤害。 血压低的患者日常饮食要均衡,适当吃些瘦肉、蔬果、豆制品、粗粮等,多吃新鲜蔬菜和水果,比如黄瓜、番茄、橙子、草莓等,多喝热水,注意休息,保持良好心情。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

糜烂性胃炎可以喝蜂蜜水吗?
糜烂性胃炎通常可以喝蜂蜜水,蜂蜜水含有的营养比较全面,能够起到润肠通便的作用,并且对于胃黏膜也能起到一定的保护作用,因此适量喝蜂蜜水有助于改善糜烂性胃炎的症状。但蜂蜜水含有的糖分比较多,因此在喝的时候尽量不要过多饮用,以免导致病情加重。如果糜烂性胃炎比较严重,可以配合医生服用具有抑酸以及胃黏膜保护效果的药物进行治疗。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

经常便秘晚上能喝蜂蜜水吗?
经常便秘,晚上是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水在一定程度上能够滋润肠道,有助于促进肠道蠕动,对缓解便秘有一定的作用。但是蜂蜜水每天喝一杯即可,注意不要多喝,蜂蜜水中的含糖量是比较高的,多喝容易造成肥胖。经常便秘的人群,平时要注意饮食,可以多吃一些富含纤维素的食物,比如菠菜、香蕉、猕猴桃等。饮食注意清淡、易消化为主,尽量不要吃太多辛辣、刺激、油腻的食物。在饭后可以多出去散步,不要立即躺在床上。平时也可以多给腹部做顺时针按摩,有助于促进肠道蠕动,帮助消化吸收。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

经常喝蜂蜜水可以预防肠炎的发生吗?
经常喝蜂蜜水可以预防肠炎的发生。蜂蜜水不仅营养丰富,而且有润肠通便、清理肠道、消炎杀菌的功效,自然有预防肠炎的功效。除了经常喝蜂蜜水,养成按时吃饭、定时排便的好习惯也非常重要,平时建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,既能保证营养的摄入,又能达到养胃护肠的目的,可谓是一举双得。而且蜂蜜水最好在睡前服饮,还能达到安神助眠的效果,但是需要注意,冲蜂蜜水的温度不宜过高,以免降低蜂蜜的滋补效果。蜂蜜受到越来越多养生人群的推崇和青睐。
李峰

副主任医师 临汾市人民医院 消化内科

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