腰椎间盘突出患者运动体操?
锻炼体操可以缓解腰椎间盘突出患者的症状。患者先行准备动作，平卧在硬板床上，然后做双手撑起肘关节锻炼，体操动作完成之后需要放松，坐在椅子上休息片刻，完成之后患者做站立伸展动作。多吃含钙元素以及磷元素多的食物，多吸收钙元素，对于疾病的康复是非常有好处的。
腰椎间盘突出患者运动体操?
锻炼体操可以缓解腰椎间盘突出患者的症状。患者先行准备动作，平卧在硬板床上，然后做双手撑起肘关节锻炼，体操动作完成之后需要放松，坐在椅子上休息片刻，完成之后患者做站立伸展动作。多吃含钙元素以及磷元素多的食物，多吸收钙元素，对于疾病的康复是非常有好处的。
腰椎间盘突出的患者如何运动?
腰椎间盘突出的患者进行锻炼目的主要是锻炼腰背肌力量，从而保护腰椎，改善腰椎间盘突出症状。首先可以做小燕飞的动作，其次可以让患者长时间游泳，另外在床上可以练习抬屁股动作，也可以加强腰背肌的力量，从而减轻腰椎间盘突出症状。
腰椎间盘突出患者该怎什么运动？?
腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术，患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度的有氧训练，避免疾病进一步向前发展，有助于生活质量提高。
腰椎间盘突出症患者应该如何运动？?
腰椎间盘突出的患者，主要表现为腰疼，腿疼，下肢麻木无力等症状。腰椎间盘突出的患者，可以通过一些运动，加强腰背部肌肉功能力量，有利于缓解症状，延缓病情发展。例如可以做五点支撑，小燕飞等动作，都是有一定益处的。还可以做一些柔和的运动，比如慢走，太极等等都是可以的。